Jos sinulla on ollut jo pitempään alakuloinen tai toivoton olo, apua on tarjolla ja sitä kannattaa hakea.

 Alla listattuna erilaisia tahoja, joihin voit olla matalalla kynnyksellä yhteydessä.

Mieli ry.n kriisipuhelin vuorokauden ympäri p. 09 2525 0111

Valtakunnallinen Sekasin-chat 12- 29-vuotiaille (auki arkisin klo 9-24 ja viikonloppuisin klo 15-24)

Mannerheimin lastensuojeluliiton Lasten ja nuorten puhelin p. 116 111 (avoinna ma–pe klo 14–20 ja la–su klo 17–20).

MLL:n chat osoitteessa https://nuortennetti.fi

Aikuisille Solmussa-chat (auki maanantaista torstaihin klo 15-19) sekä muut Tukinetin palvelut